Les fascias sont les membranes qui enveloppent et soutiennent tous nos organes, nos muscles, nos os. Ils sont présents du crâne jusqu’aux mains et pieds. Ils s’opposent à la gravité, nous donnent une cohésion, laissent passer les vaisseaux et nerfs et ont la capacité de se contracter et de se détendre sous l’influence du système nerveux autonome (celui qui nous fait respirer, battre notre cœur, digérer, sans que nous ayons besoin d’y penser). Lors d’un stress trop intense ou trop répété certains fascias se tendent, perturbant l’organe avec lesquels ils sont rattachés, et créant ainsi des chaines de tensions. Après une séance, il est déconseillé de faire une activité intense pendant 48H.
Pensez à vous reposer et à bien vous hydrater.